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《大学》是儒家的经典之一，主要记录了孔子及其弟子的思想，以人的修身为核心，旨在实现内圣外王的理想。其主要内容可以概括为以下几个方面：

三纲领

明明德：指彰显并发扬光大美德。

亲民：指亲近民众，关爱百姓。

止于至善：指追求并达到最高的善，即道德修养的最高境界。

六要素

止：指停止、静止。

定：指安定、沉稳。

静：指平静、宁静。

安：指安宁、平和。

虑：指思考、谋划。

得：指获得、实现。

八条目

格物：指探究事物的本质和规律。

致知：指获得知识和智慧。

诚意：指真诚、诚实。

正心：指端正心态，去除杂念。

修身：指修养身心，提升道德品质。

齐家：指管理好家庭，使家庭和谐有序。

治国：指治理好国家，实现国家繁荣昌盛。

平天下：指实现世界和平与大同。

总的来说，《大学》认为，个人修养是治理国家、平定天下的前提和基础，通过修己来达到治人、治家、治国的目的，最终实现内圣外王的理想。